Postre ligero con manzana
¿Estás buscando un postre delicioso y saludable? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! ¡Un postre ligero con manzana te dejará satisfecho sin sentirte pesado después!
Ingredientes:
- 3 manzanas peladas y cortadas en cubos pequeños
- 2 cucharadas de azúcar morena
- 1 cucharadita de canela molida
- 1/2 taza de harina de avena
- 1/4 taza de almendras picadas
- 2 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida
Instrucciones:
1. Precalentar el horno a 350 grados F.
2. En un tazón grande, mezclar las manzanas, el azúcar morena y la canela.
3. En otro tazón, mezclar la harina de avena, las almendras picadas, la mantequilla derretida y una pizca de sal.
4. Colocar la mezcla de manzana en un molde y espolvorear la mezcla de harina de avena por encima.
5. Hornear durante 25-30 minutos o hasta que esté dorado por encima.
6. Servir caliente.
Beneficios para la Salud
Este postre ligero con manzana es una excelente opción para aquellos que buscan cuidar su salud y mantenerse en forma. La manzana es una de las frutas más saludables, rica en antioxidantes, fibra y vitamina C. La avena es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a reducir el colesterol y mantener un sistema digestivo saludable. Las almendras son una excelente fuente de proteínas y grasas saludables que ayudan a mantener una buena salud cardiovascular.
En conclusión
Hemos compartido una receta fácil y rápida de postre ligero con manzana que es deliciosa y saludable al mismo tiempo. Pruébala en cualquier momento del día para satisfacer tu ansia de algo dulce sin tener que preocuparte por las calorías adicionales. ¡Disfruta!
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