Receta polos caseros
En verano todos buscamos maneras de refrescarnos y combatir el calor. Una de las opciones más populares son los polos helados. Pero, ¿por qué conformarse con los comprados en el supermercado cuando podemos hacer nuestros propios polos caseros? En este artículo te enseñaré cómo hacer polos helados deliciosos y saludables en casa.
Ingredientes
Lo primero que necesitamos son los ingredientes. Para hacer polos caseros necesitas:
- Frutas frescas (2 tazas)
- Agua o leche de coco (1 taza)
- Azúcar o miel al gusto
- Jugo de limón (opcional)
Pasos para hacer polos caseros
Ahora, vamos a seguir estos sencillos pasos para hacer nuestros polos caseros:
- Selecciona la fruta que desees utilizar. Las frutas más comunes para los polos caseros son las fresas, los kiwis, las sandías y los plátanos.
- Lava y corta la fruta en trozos pequeños.
- Coloca la fruta en la licuadora junto con el agua o la leche de coco.
- Agrega el azúcar o la miel, y si deseas, un poco de jugo de limón.
- Licua todos los ingredientes hasta que queden bien mezclados.
- Vierte la mezcla en moldes para polos.
- Coloca los moldes en el congelador por al menos 3 horas o hasta que estén completamente congelados.
- Una vez que los polos estén completamente congelados, sácalos del congelador y sumerge los moldes en agua caliente durante unos segundos para aflojar el polo del molde.
- Sirve tus deliciosos polos caseros y disfruta.
Consejos adicionales
Aquí te dejamos algunos consejos adicionales para hacer unos deliciosos polos helados:
- Si deseas agregar un toque extra de sabor, puedes agregar un poco de menta fresca o jengibre a la mezcla antes de licuar.
- Si prefieres que tus polos tengan un poco de textura, puedes agregar trozos pequeños de frutas a la mezcla antes de verterla en los moldes.
- Para hacer polos saludables puedes utilizar frutas frescas y evitar el uso de azúcar. En su lugar, puedes utilizar miel o edulcorantes naturales.
En resumen, hacer polos caseros es muy fácil y divertido. Además, puedes controlar los ingredientes y hacerlos tan saludables como desees. Así que, la próxima vez que quieras refrescarte en un día caluroso, haz tus propios polos caseros y disfruta en grande.
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